Stressreductie door hartcoherentie

Vier avonden om te leren werken met de ‘Moonbird’
​                                         

 Deze cursus geeft je een stok achter de deur om thuis te trainen in stressreductie en mindfulness. Het gaat je helpen om veerkrachtiger te zijn en je te openen voor ‘het goede’. Daarnaast kun je individuele, klacht-gerichte doelen stellen om beter te slapen, angst, depressie en piekeren te verminderen. Tijdens de cursus committeer je je aan dagelijkse oefening met het apparaatje met de naam ‘Moonbird’ (kost € 146,- (179,- min 20% korting of tweedehands). Je kunt live of online deelnemen.
Trainer: Rianne van Rijsewijk
Data: woensdagavonden van 19.00-20.15 op 23 april, 21 mei, 18 juni en 30 juli 2025. 
Kosten: De 4 avondbijeenkomsten kosten € 134,-