Thuis meditatie: samen en alleen
|
Samen praktiseren is een mooie manier om je eigen meditatie beoefening levend te houden en te verdiepen. Het kan ook een stimulans zijn om je meditatie weer op de rit te krijgen als je discipline verslapt is en je het moeilijk vindt om thuis op je kussentje te gaan zitten.
Deze kerstvakantie willen we weer een gezamenlijke meditatie aanbieden. De thuismeditatie is elke ochtend om half 9, van dinsdag 21 december 2021 tot en met maandag 3 januari 2022. Deelname is open voor iedereen, ook jouw familieleden en vrienden kunnen aansluiten. Er is geen onlineverbinding en je praktiseert zelfstandig. Er is alleen de vermelding van jouw naam op de lijst van deelnemers op die betreffende dag. Wij lezen aan het begin van onze meditatie de deelnemers van die dag op. Je mediteert zo mogelijk op hetzelfde tijdstip, maar als dat een keer niet lukt ben je vrij om het op een ander tijdstip te doen. Onze motivatie voor deze meditaties is om je geest, je hart en je (emotionele) lichaam in balans te brengen zodat je minder wordt meegezogen in de onzekerheid en frustratie waar we als wereldgemeenschap momenteel mee te maken hebben. Om elkaar te ondersteunen met wijsheid en compassie deze moeilijke periode het hoofd te bieden, willen we twee weken 'samen-alleen' mediteren. Je kunt de meditatietijd naar behoeft invullen met bewegende meditatie, een 'Feeding your demons' proces of een zitmeditatie. Voor de zitmeditatie willen we speciaal de beoefening van 'geven en uitzenden' (tonglen) aanraden voor deze periode. De tekst voor deze beoefening vind je in bijgaand document. |
Voor wie Iedereen is welkom.
Data dinsdag 21 december 2021 tot en met maandag 3 januari 2022. Je kunt één dag meedoen, alle dagen of iets er tussenin.
Tijd tussen 8:30 en 9:30 uur. Je mediteert zo mogelijk op hetzelfde tijdstip, maar als dat een keer niet lukt ben je vrij om het op een ander tijdstip te doen. Kosten geen. Inschrijven in de online agenda via onderstaande knop Je kunt zelf kiezen of je inschrijft per dag, of voor de hele periode. Locatie bij jou thuis |
