Thuis meditatie: samen en alleen
|
Samen praktiseren is een mooie manier om je eigen meditatie beoefening levend te houden en te verdiepen. Het kan ook een stimulans zijn om je meditatie weer op de rit te krijgen als je discipline verslapt is en je het moeilijk vindt om thuis op je kussentje te gaan zitten.
De thuismeditatie is elke avond tussen half 8 en 8 uur, van vrijdag 8 april tot en met vrijdag 22 april 2022. Deelname is open voor iedereen, ook jouw familieleden en vrienden kunnen aansluiten. Er is geen onlineverbinding en je praktiseert zelfstandig. Er is alleen de vermelding van jouw naam op de lijst van deelnemers op die betreffende dag. Wij lezen aan het begin van onze meditatie de deelnemers van die dag op. Je mediteert zo mogelijk op hetzelfde tijdstip, maar als dat een keer niet lukt ben je vrij om het op een ander tijdstip te doen. Onze motivatie voor deze meditaties is om je geest, je hart en je (emotionele) lichaam in balans te brengen zodat je beter kunt omgaan met de uitdagingen in je leven. En ook om elkaar te ondersteunen met wijsheid en compassie om te gaan met de onzekerheid en spanning waar we als wereldgemeenschap momenteel mee te maken hebben. Je kunt de meditatietijd naar behoeft invullen met bewegende meditatie, een 'Feeding your demons' proces of een zitmeditatie. Voor de zitmeditatie is het centreren van de geest een mooie beoefeningen. En voor diegenen die een 'reinigingsmeditatie' kennen willen we die ook aanraden; sommigen kennen daarvoor de meditatie van de 'gouden bal', anderen kennen de boeddhistische reiningsmeditatie. Je kunt zelf kiezen of je inschrijft per dag, of voor de hele periode. Fijn als je meedoet! |
Voor wie Iedereen is welkom.
Data Vrijdag 8 april tot en met vrijdag 22 april 2022. Je kunt één dag meedoen, alle dagen of iets er tussenin.
Tijd tussen 19:30 en 20:00 uur. Je mediteert zo mogelijk op hetzelfde tijdstip, maar als dat een keer niet lukt ben je vrij om het op een ander tijdstip te doen. Kosten geen. Inschrijven in de online agenda via onderstaande knop Je kunt zelf kiezen of je inschrijft per dag, of voor de hele periode. Locatie bij jou thuis |
