Onderzoeksresultaten

De resultaten van onze training zijn duidelijk merkbaar in je dagelijks leven. Je leert bij ons verschillende manieren om je problemen te overwinnen. 

Een aantal van onze werkwijzen worden internationaal toegepast en ondersteunt door wetenschappelijk onderzoek naar de effecten. Hier lees je enkele resultaten.

Ingrediënten van geluk
Er zijn een aantal universele ingrediënten die aantoonbaar bijdragen aan geluk van mensen over de hele wereld. In onze trainingen werken we aan enkelen daarvan zoals dagelijks positieve belevingen en dankbaarheid en zorgdragen voor je spirituele zelf.

Aandachtig zijn (mindfulness) en meditatie Aandachtig zijn veroorzaakt een gevoel van kalmte, vrede en balans. Het helpt gedachten te controleren en het reduceert gevoelens van depressie, angst, boosheid en verwarring.

Hartfocus
Een goede hartcoherentie is de basis van lichamelijke en geestelijke gezondheid. Je leert om sneller terug te komen uit een situatie van energetische of emotionele disbalans. Ook lukt het beter om keuzes te maken.

Leven vanuit je hart en compassie 
​
Zelfcompassie en 'heartfulness' heeft een krachtig verband met emotioneel welzijn en voldoening in je leven. 
Er is een vermindering van destructieve patronen van angst, negativiteit en vereenzaming en een toename van positieve gemoedstoestanden als geluk en optimisme. 

In onze trainingen leer je deze methodes en lees je ook de boeken waar deze onderzoeksresultaten worden besproken. 

Wil je meer resultaten uit onderzoek lezen?