Visie                                        

Waar gaat het ons om?
Tevreden zijn met wie we zijn, betekent dat we gemotiveerd zijn om de menselijke drang naar 'meer', 'hoger' en 'beter' te doorzien als een beperkte motivatie. We zijn dan gemotiveerd om te zoeken naar zingeving en essentie van ons leven en naar een duurzaam geluk voor onszelf en anderen. Verandering in deze positieve richting vraagt motivatie, tijd, geduld, oefening en moed. Het Heart-Mind programma helpt jou om meer balans en geluk te vinden in je leven en je werk.
​
​Als je je hart laat spreken, kun je de koers in je leven vinden die past bij wat je ten diepste wilt. Je laat de taal van je hart de boventoon voeren in je relaties met anderen. En in jezelf vind je een basis van zelfvertrouwen die je de moed geeft om jezelf te zijn. Zo leer je onder andere:

• je hart, geest en lichaam in balans te brengen; 
• authentiek en vriendelijk te zijn in de omgang met jezelf en anderen; 
• spirituele basisprincipes leidraad te laten zijn in de keuzes in je leven; 
• een sfeer van acceptatie en ruimte te creëren in een gesprek, zodat je werkelijk naar anderen kunt luisteren vanuit respect;
• het zelfgenezend vermogen van jezelf en anderen aan te boren;
• situaties te transformeren in plaats van ervoor te vluchten of oplossingen te forceren;
• respectvol en helder te communiceren met anderen.​​

Dagelijks leven
Wij hebben geleerd dat kleine stappen vaak de grootste stappen zijn. Wij zien het als een grote stap als je tevredenheid gaat ervaren met wie je bent en niet met wie je idealiter moet zijn.
Deze tevredenheid kan dan de basis zijn voor hoe je met jezelf en anderen omgaat en vervolgens voor je spirituele ontwikkeling.
​Wij leggen een nadruk op integratie in het dagelijks leven. Inzichten en diepe ervaringen zijn mooi, maar niet genoeg: het moet vlees en bloed worden in je dagelijks leven. En dat kan het best in kleine stappen.

Voor wie?

• ​Als je merkt dat het niet gemakkelijk is om je leven daadwerkelijk in overeenstemming te brengen met hoe je wilt leven. 
• Als het leven niet gaat zoals je wilt, maar je nog geen zicht hebt op hoe je hier verandering in kunt brengen. 
• Als er een gevoel van onvrede of onrust in je huist. 
• Als je de neiging hebt om alsmaar te blijven piekeren en moeilijk tegen kritiek kan.
• Als je moeilijk voor jezelf op kan komen en grenzen aan kan geven. ​

Wat leer je? 
De door ons gekozen methodes zijn zowel diepgaand als praktisch en eenvoudig toepasbaar in het dagelijks leven. Zij worden internationaal gebruikt en ondersteund door wetenschappelijk onderzoek.

1. Training ‘Waar laten zijn wat er is’. Methodes: aanwezig zijn, focussen, radicale acceptatie van jezelf en anderen, tonglen.
2. Training ‘Meditatie’. Methodes: mindfulness, met aandacht handelen, bewegende meditatie, shamata meditatie, inzicht in vipassana en non-dualiteit.
3. Training ‘Vitalisatie van levensenergie’. Methodes: lichaamsbewustzijn, hartcoherentie, ‘felt sense’, ontwikkelingspsychologie en hechting.
4. Training ‘Wijsheid in emoties’. Methodes: omgaan met je schaduwkanten en innerlijke conflicten, werken met transformatie van energie, hartsverlangen en zelfkritiek.
5. Training ‘Gedragsrichtlijnen voor het dagelijks leven’. Methodes: behoeftes erkennen, compassie en respectvolle communicatie, richtlijnen voor gedrag.​

​