Modules - Doorgaande nascholing
|
Werkelijke veranderingen vragen geduld en toewijding. Daarom is het mogelijk om na Heart Mind programma in je eigen tempo door te gaan met modules ter verdieping van bepaalde thema's. We helpen jou om het proces te vervolgen van toegenomen zelfrespect. Duurzaamheid, tijd voor menselijk contact en spirituele waardes leer je vorm te geven in jouw eigen leven en in je werk met anderen. De modules worden gegeven in kleine groepen met een uitdagende en ondersteunende sfeer, waarin er ruimte is voor ieders persoonlijke ervaring en manier van leren. Je hebt door de opzet met modules meer keuzevrijheid in het samenstellen van je vervolg, je blijft samenkomen met je groepsgenoten en leert mensen uit andere jaargroepen kennen.
Wat leer je?
De door ons gekozen methodes zijn zowel diepgaand als praktisch en eenvoudig toepasbaar in het dagelijks leven. Zij worden internationaal gebruikt en ondersteund door wetenschappelijk onderzoek.
|
Praktische informatie Voor wie
De Heart-Mind modules zijn toegankelijk voor de mensen die de driejarige Heart-Mind Training hebben afgerond. Tijd
We werken van 10:00 uur tot 17:00 uur. Groepsgrootte Maximaal 8 personen Prijs: zie tarieven. Locatie Paardenwal 21 Zutphen, ingang praktijk achterom (Armenhage) |
Modules 2024 - 2025
Stressreductie door hartcoherentie
Vier avonden om te leren werken met de ‘Moonbird’
Wij zijn enthousiast over een klein, handzaam apparaatje waarmee je je hartcoherentie kunt trainen: de moonbird. De mini-cursus geeft je een stimulans om thuis te trainen in stressreductie en mindfulness en shamata meditatie. Als je meedoet, committeer je je aan dagelijkse oefening met de moonbird. Je kunt live of online deelnemen.
Trainer: Rianne van Rijsewijk
Data: woensdagavonden van 19.00-20.15 op 23 april, 21 mei, 18 juni en 30 juli 2025.
Kosten: De 4 avondbijeenkomsten kosten € 134,-
Meer informatie
Vier avonden om te leren werken met de ‘Moonbird’
Wij zijn enthousiast over een klein, handzaam apparaatje waarmee je je hartcoherentie kunt trainen: de moonbird. De mini-cursus geeft je een stimulans om thuis te trainen in stressreductie en mindfulness en shamata meditatie. Als je meedoet, committeer je je aan dagelijkse oefening met de moonbird. Je kunt live of online deelnemen.
Trainer: Rianne van Rijsewijk
Data: woensdagavonden van 19.00-20.15 op 23 april, 21 mei, 18 juni en 30 juli 2025.
Kosten: De 4 avondbijeenkomsten kosten € 134,-
Meer informatie
modules 2025 - 2026
Module Basiskennis boeddhisme
Een zesdaagse cursus over de boeddhistische filosofie en psychologie. We bestuderen de ontwikkeling van het boeddhisme van de afgelopen 2500 jaar, de belangrijkste filosofische en psychologische uitgangspunten en de link naar de verschillende meditatievormen.
Dagen: 6 dagen
Trainer: Paula van Lammeren
Voorlopige Data: za 4 oktober, za 8 november, za 20 december 2025, za 17 januari, za 14 februari, za 21 maart 2026.
Een zesdaagse cursus over de boeddhistische filosofie en psychologie. We bestuderen de ontwikkeling van het boeddhisme van de afgelopen 2500 jaar, de belangrijkste filosofische en psychologische uitgangspunten en de link naar de verschillende meditatievormen.
Dagen: 6 dagen
Trainer: Paula van Lammeren
Voorlopige Data: za 4 oktober, za 8 november, za 20 december 2025, za 17 januari, za 14 februari, za 21 maart 2026.
Module Feeding your demons verdieping
Een vierdaagse verdiepingscursus over de transformatie van gewoontepatronen. ‘Voed Je Demonen’ is een vijf stappen proces, gecreëerd door Lama Tsultrim Allione, en geïnspireerd op de oude Tibetaanse Chöd praktijk. Het proces stelt ons in staat mededogen en begrip te bieden aan onze uiterlijke en innerlijke demonen, in plaats van ons tegen ze te verzetten en de strijd met ze aan te gaan. Door het proces openen we ons voor een diepgaande transformatie voorbij de conditioneringen van ons ‘ik’ en komen in contact met de bron van wijsheid en mededogen die in ieder van ons aanwezig is.
Geschikt voor iedereen die al ervaring heeft met het vijf stappen proces (deelname is ook mogelijk voor mensen buiten Larijs). Tijdens de cursus committeer je je aan het doen van 12 ‘Feeding your demons’ sessies (solo en in tweetallen).
Dagen: 4 dagen
Trainer: Rianne van Rijsewijk
Voorlopige data: vr 9 jan, za 7 febr, za 18 april, vr 19 juni 2026.
Literatuur: Tsultrim Allione, 'Feeding your demons'. In het Nederlands: ‘bevrijd je demonen’.
Vooruitblik modules 2026 - 2027 - 2028
Module neuropsychologie
Een vierdaagse cursus om je te verdiepen in de theorie en praktijk van de neuropsychologie en de positieve psychologie. We behandelen theorie over de neurologische werking van ons brein en doen praktische oefeningen. Bijvoorbeeld ga je begrijpen waarom negatieve gebeurtenissen een grotere impact hebben op mensen dan positieve gebeurtenissen.
Dagen: 4 dagen
Trainer: Paula van Lammeren
Data:
Een vierdaagse cursus om je te verdiepen in de theorie en praktijk van de neuropsychologie en de positieve psychologie. We behandelen theorie over de neurologische werking van ons brein en doen praktische oefeningen. Bijvoorbeeld ga je begrijpen waarom negatieve gebeurtenissen een grotere impact hebben op mensen dan positieve gebeurtenissen.
Dagen: 4 dagen
Trainer: Paula van Lammeren
Data:
Module Boeddhisme: leven & sterven
Een cursus over de boeddhistische levensvisie over karma, leven en sterven. We verdiepen ons in de filosofie over de dood en hoe dit proces van loslaten eigenlijk elk moment van ons leven plaatsvindt. Je beseft dat er in je leven steeds opnieuw kruispunten zijn waar je de mogelijkheid hebt om te kiezen voor bevrijding van oude patronen.
Dagen: 4 dagen
Trainer: Paula van Lammeren
Data:
Een cursus over de boeddhistische levensvisie over karma, leven en sterven. We verdiepen ons in de filosofie over de dood en hoe dit proces van loslaten eigenlijk elk moment van ons leven plaatsvindt. Je beseft dat er in je leven steeds opnieuw kruispunten zijn waar je de mogelijkheid hebt om te kiezen voor bevrijding van oude patronen.
Dagen: 4 dagen
Trainer: Paula van Lammeren
Data:
Module Lichaamswerk, meditatie en gezondheid
Een vierdaagse cursus om je eigen beoefening van meditatie en lichaamswerk te verdiepen en je lichamelijke gezondheid te bevorderen. We doen energetisch lichaamswerk uit verschillende yoga tradities zoals TaiChi, Qi gong en Kum Nye om de relatie met ons lichaam te verbeteren en het zelf-genezend vermogen van het lichaam te ondersteunen.
Dagen: 4 dagen
Trainer: Rianne van Rijsewijk
Data:
Een vierdaagse cursus om je eigen beoefening van meditatie en lichaamswerk te verdiepen en je lichamelijke gezondheid te bevorderen. We doen energetisch lichaamswerk uit verschillende yoga tradities zoals TaiChi, Qi gong en Kum Nye om de relatie met ons lichaam te verbeteren en het zelf-genezend vermogen van het lichaam te ondersteunen.
Dagen: 4 dagen
Trainer: Rianne van Rijsewijk
Data:
Module Zelfpsychologie
Een vierdaagse cursus over de ontwikkeling van een gezond Zelf in relatie. Ontwikkelingspsychologie, hechtingstheorie en het integreren van onze mannelijke en vrouwelijk kanten komen aan bod. Daarnaast doen we oefeningen voor het versterken je Zelf-gevoel en van je eigenwaarde.
Dagen: 4 dagen
Trainer: Rianne van Rijsewijk
Data:
Een vierdaagse cursus over de ontwikkeling van een gezond Zelf in relatie. Ontwikkelingspsychologie, hechtingstheorie en het integreren van onze mannelijke en vrouwelijk kanten komen aan bod. Daarnaast doen we oefeningen voor het versterken je Zelf-gevoel en van je eigenwaarde.
Dagen: 4 dagen
Trainer: Rianne van Rijsewijk
Data:
Module de innerlijke criticus
Deze module helpt je om je lichter te voelen, daar waar je, vaak ongemerkt, gebukt gaat onder negatieve stemmen van afwijzing en moeten. We werken met de innerlijke stemmen die nog te veel macht over je hebben. Het is belangrijk om jezelf op een goede manier te beschermen tegen de agressie van deze stemmen, die zich vaak verstopt in gevoelens van angst, neerslachtigheid en schuld en patronen van perfectionisme, oordelen en zwart-wit denken. Zeker bij spirituele beoefening kan de innerlijke criticus actief worden als een zweep om jezelf mee te slaan: 'zo moet je zijn!' Je kunt leren om de heldere en krachtige energie van deze negatieve patronen te transformeren tot vrijheid en levenskracht. Een gezond functionerend super-ego heeft een mild karakter en helpt jou om autonoom en eerlijk in het leven te staan. Dit gaat je zeker helpen om een koers in je leven te vinden die past bij wat jij werkelijk belangrijk en vervullend vindt.
Dagen: 4 dagen
Trainer: Rianne van Rijsewijk
Data:
Deze module helpt je om je lichter te voelen, daar waar je, vaak ongemerkt, gebukt gaat onder negatieve stemmen van afwijzing en moeten. We werken met de innerlijke stemmen die nog te veel macht over je hebben. Het is belangrijk om jezelf op een goede manier te beschermen tegen de agressie van deze stemmen, die zich vaak verstopt in gevoelens van angst, neerslachtigheid en schuld en patronen van perfectionisme, oordelen en zwart-wit denken. Zeker bij spirituele beoefening kan de innerlijke criticus actief worden als een zweep om jezelf mee te slaan: 'zo moet je zijn!' Je kunt leren om de heldere en krachtige energie van deze negatieve patronen te transformeren tot vrijheid en levenskracht. Een gezond functionerend super-ego heeft een mild karakter en helpt jou om autonoom en eerlijk in het leven te staan. Dit gaat je zeker helpen om een koers in je leven te vinden die past bij wat jij werkelijk belangrijk en vervullend vindt.
Dagen: 4 dagen
Trainer: Rianne van Rijsewijk
Data:
Module creatie en meditatie
Een vierdaagse cursus om je eigen beoefening van meditatie en het gebruik van creatieve middelen te verdiepen. Creatief bezig zijn kan je helpen om je zintuigen te openen voor de directe waarneming van de werkelijkheid, zoals je dat in meditatie ook beoogt. Het is een plezierige manier om dichtbij jezelf te komen zonder ergens naar op weg te zijn. De creatieve oefeningen die we doen kun je gebruiken in je persoonlijke retraite 'op eigen houtje' die je in principe tijdens de module doet. We maken een keuze uit potlood of pentekeningen, schrijven, papier-maché, collage van gevonden natuurlijke materialen en klei. de module is geschikt voor iedereen die wil leren 'lummelen' en die het fijn vindt om de ogen de kost te geven. Je hoeft geen ervaring te hebben met schilderen en tekenen, want ieder doet het creatieve werk op zijn of haar eigen niveau.
Dagen: 4 dagen
Trainer: Rianne van Rijsewijk
Data:
Een vierdaagse cursus om je eigen beoefening van meditatie en het gebruik van creatieve middelen te verdiepen. Creatief bezig zijn kan je helpen om je zintuigen te openen voor de directe waarneming van de werkelijkheid, zoals je dat in meditatie ook beoogt. Het is een plezierige manier om dichtbij jezelf te komen zonder ergens naar op weg te zijn. De creatieve oefeningen die we doen kun je gebruiken in je persoonlijke retraite 'op eigen houtje' die je in principe tijdens de module doet. We maken een keuze uit potlood of pentekeningen, schrijven, papier-maché, collage van gevonden natuurlijke materialen en klei. de module is geschikt voor iedereen die wil leren 'lummelen' en die het fijn vindt om de ogen de kost te geven. Je hoeft geen ervaring te hebben met schilderen en tekenen, want ieder doet het creatieve werk op zijn of haar eigen niveau.
Dagen: 4 dagen
Trainer: Rianne van Rijsewijk
Data:
